No zobaczymy jutro, osobiście nie spodziewałem się, że Toyota tak wyskoczy z formą. Jak BMW nie przekombinuje to może Kubica będzie miał szanse na pierwsze punkty. Zamontowali KERS Kubicy, ale to chyba chwyt marketingowy w tym momencie niż atut dla kierowcy. UPDATE: [...]
w kreatynach nowości super nie ma, mono/jabłczan jakaś inna forma każda podobnie zadziała, pod budowę siły coś do treningów jakiś nooboster np http://www.sfd.pl/sklep/Sci-MX_X-Plode_Hardcore-opis29016.html i starczy, no jak aksa jest to się mozna bawić w aminokwasy, białka gainery do uzupełnienia braków, jakieś prozdrowotnwe suple.
[...] jak juz to chłopaki pisali) trzeba siegnac po cos mocniejszego . Silownie widze juz od 10 lat i to juz jest czesc mojego zycia . obecnie jestem ponad 2 lata bez saa i forma srednia ale jest. miale kilka przerw , ba nawet zaliczyłem szpital walac 1g testa tygodniowo. Wyciągnąłem kilka wnioskow , napewni juz takiee dwaki nie polecą , [...]
panowie, chyba mamy wszyscy swiadomosc, ze bez dopingu to sie teraz nawet w szachy nie gra. doping stal sie forma inteligentnego wspolzawdocictwa typu: jak lepiej, szybciej, skuteczniej pobudzic orgaznizm do osiagniecia wyznaczonego celu, do bycia najlepszym, do pokonania konkurenta i zeby do tego oszukac wszelkie komisje ktore nie wiem po co [...]
Pamiętaj kcal w rachunku dziennym muszą być na +! Najważniejszy czynnik robiąc mase. Jeśli nie łapiesz łatwo tłuszczu to zamian po treningu białko na gainer. (link w moim podpisie) Poczekaj na 4-5 miechów stażu z kreatyną I przyłóż się, bo nigdy nie miałem lepszych efektów niż na I cyklu z poj. formą !
Ćwiczyłem w ten sposób 2 miesiące i czuje się w porządku, forma jest na pewno lepsza. Teraz doszła dieta i odżywki... no cóż, właśnie takie teraz dostałem, ale można je śmiało łączyć i rzeźbić. Myśle, że nie potrzebuje odżywek typu bcaaa, hmb itd. bo mam tego wystarczająco w jedzeniu. Więc o to sie nie martwię.
salv się napewno zgodzi..hehe a wracając do pytania, też zakupiłam orbiterek i jestem bardzo zadowolona z efektów...w moim przypadku to na zime jedyna forma aerobów , a moje nogi i biodra nabrały ładnego kształtu..więć polecam:) i też mam z supermarketu Śpieszcie sie kochać ludzi, bo oni tak szybko odchodzą...
nie spojrzałem w profil Ok nie da się ukryć, że bieganie to najlepsza forma aktywności do spalania tłuszczu, ale zaczynanie od 40min biegu wydaje mi się za ostro na początek. rozbija się tu wszystko o poziom kondycji. ja bym zaczął powoli- rower po trenignu siłowym 20-25min z tętnem 60-70% HR max a w dni nietreningowe wziął się za bieganie- na [...]
[...] osocze bogatopłytkowe lub LED. Cena orientacyjnie 300-400 zł za zabieg. Wiec troche po kieszeni tez pociagnie. Na blizny bardzo dobrze sprawdza sie tez iglowanie suche, jako forma przemodelowania blizny, ale w okolicy sutka moze byc to nieco bolesne... osobiscie nie widzialem jeszcze by ktos praktykowal te okolice. ogolnie wg mnie nie wyglada to [...]
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
Barki-wyciskanie zza karku wywal.Tyle wystarczy. dlaczego mam to wywalic? a mozna dac np. nie wiem jak to sie nazywalo trzyma sie krazek w obu rekach i sie kreci tak jak kierownica Bo to a-anatomiczne ćwiczenie.Pomijając tę kwestię-nie potrzeba ci aż takiej objętości.Jakaś forma wycisku + 2 izolacje na konkretne głowy wystarczą w zupełności.
Dopracuj diete! Bo wtym cały klucz do sukcesu WPC szamaj według braków w diecie. odżywki które bym ci proponował to: Pojedyncza forma kreatyny: TCM/CM3/(może być też cell pump) Do tego jakiś stack xpand, HP, Nitro 2, clout
moze to zabrzmieć śmiesznie, ale tak jest - jego najlepsza forma to tabletki, których sie używa jak czopków. w miesiąc można przybrać czystej masy mięśniowej minimum 7 kg. pozdr. Zmieniony przez - Kojot-21 w dniu 2007-07-08 17:04:32
no to ładnie się porobiło ładnie to już sobie pewnie wystartowałem na MPJ do 23 lat :( akurat forma idzie w górę a tu lipa ja pier.... biednemu zawsze wiatr w oczy :(
Czytałeś o metodzie pulsacyjnej brania , orali,? Jest to mniej obciążająca, forma brania toksyków na cyklu, Testosteron leci cały czas a orale tylko przed treningowo, w czasie przerw regeneracja układu pokarmowego np lecytyną heparegenem itd.
[...] ciag, dipsy, podciaganie sie na drazku etc. ( im mniej tym lepiej tut na tym wyjdziesz) moze byc to w formie całosciowej jakas wariacja full body, lub z podzialem jakas forma splita np. 4dniowy z podzialem na treningi leekie oraz ciezkie 3-4 w tygodniu trening + 2-3 trening aerobowy jako koniecznosc aby zmaksymalizowac efety. [...]
powinieneś przyjąc określoną ilość w ciągu doby 5-10 gram w porach jakie Tobie pasują bez różnicy jaka to forma kreatyny (godziny przyjmowania podane przez producenta traktuj jako propozycję albo najlepiej w ogóle nie zwracaj uwagi)
Ja gdy zaczynałem pierwsze co robiłem to czytałem posty na sfd by mieć jakiś pogląd na dane sprawy, ale moim zdaniem nic tak nie daje jak nauka na własnych błędach. Także myślę że i tak zrobi jak czuje i poprawi błędy w przyszłości. ;) Sorry za off- 7 fajna fota- widać forma rośnie pzdR:) Zmieniony przez - DaNieLcoK w dniu 2008-08-14 01:07:40
Witam Witam Dziękuję bardzo :) Cóż, nie jest to jakaś super forma, ale troszkę walczyłam, zawsze byłam szczypiorkiem, więc najpierw była masiora, później działanie :), Nie prowadziłam dziennika przed debiutami, ale teraz również jestem przed zawodami, stąd Mój pomysł na ten dziennik :) będę pisać w miarę możliwości regularnie, odnośnie dietki, [...]
nitrobolon to kolejna forma kreatyny + boostery uspokoj sie - w tym sporcie trzeba czasu i cierpliwosci - chocbys wlozyl w suple 10000 miesiecznie to i tak dlugo poczekasz na zadowalajace wyniki